Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — самая распространенная группа инфекций, возбудители которых – вирусы, поражающие дыхательные пути.
Возбудители ОРВИ чаще всего передаются воздушно-капельным путём, но возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки.
Источник инфекции — больной человек, который может быть заразен еще до появления выраженных клинических симптомов ОРВИ.
Существует два вида профилактики гриппа и ОРВИ: это специфическая профилактика (вакцинация) и неспецифическая, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены.
Для организованных детских коллективов наиболее эффективной в осенний период до начала сезонного подъема заболеваемости является вакцинация против гриппа групп риска, к которым относятся: дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка), школьники, работники учебных заведений.
Также рекомендуется предпринимать меры неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ:
- ежедневный «утренний фильтр» в детской организации и школе -выявления лиц с признаками инфекционных заболеваний их изоляция, персонал с признаками заболевания гриппом и ОРВИ также не допускается к работе с детьми;
- переболевшие ОРВИ и гриппом дети допускаются в организованные детские коллективы со справкой о выздоровлении от врача-педиатра;
- регулярное проветривание и влажная уборка групповых, учебных комнат и других мест пребывания детей;
- обеззараживание и очистка воздуха с применением ультрафиолетовых облучателей;
- усиление дезинфекционного режима: ежедневная влажная уборка помещений с применением разрешённых дезинфицирующих средств;
- проведение генеральной уборки всех помещений не реже одного раза в неделю;
- соблюдение правил личной гигиены: тщательное мытьё рук с мылом перед едой, после возвращения с улицы и посещения туалета;
- соблюдение правил "респираторного этикета";
- ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 1 часа. Свежий воздух повышает иммунитет и аппетит, стимулирует обменные процессы и улучшает сон.
- главное: одевать ребёнка по погоде и не выбирать для прогулок места скопления людей;
- витаминотерапия: для профилактики вирусных инфекций особое значение имеет аскорбиновая кислота, она содержится в свежих фруктах и овощах, их следует включать в рацион детей.
Меры профилактики ОРВИ, гриппа и ковида
В преддверии нового эпидемического сезона ОРВИ Роспотребнадзор советует соблюдать ряд мер профилактики, чтобы защитить свое здоровье.
- Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук является важной мерой профилактики распространения гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом эффективно удаляет вирусы. Если у вас нет возможности помыть руки, используйте антисептики. После посещения общественных мест или поездок в транспорте обязательно мойте не только руки, но и лицо. Также не забывайте постоянно дезинфицировать поверхности, такие как столы, дверные ручки и гаджеты, чтобы избавиться от вирусов.
- Соблюдайте расстояние и этикет при кашле и чихании.
Вирусы передаются воздушно-капельным путем, поэтому держитесь на расстоянии не менее 1,5 метров от лиц с признаками заболевания. Избегайте касания лица, особенно глаз, носа и рта. Ношение маски поможет снизить риск передачи инфекции. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками и сразу выбрасывайте их.
- Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Соблюдайте режим дня, обеспечивайте полноценный сон, употребляйте продукты, богатые белками, витаминами и минералами, и занимайтесь физической активностью.
- Используйте медицинские маски.
Маски ограничивают распространение вирусов. Носите их в следующих случаях:
- при посещении мест массового скоплению людей, в том числе в общественном транспорте, в период роста заболеваемости.
- При уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями.
- При общении с людьми с признаками заболевания.
Правила ношения маски.
Чтобы защитить себя от заражения, важно правильно носить маску:
- маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая рот и нос.
- Перед снятием маски помойте руки или обработайте их антисептиком.
- Старайтесь не касаться внешней стороны маски при ее снятии.
- Маску необходимо менять каждые 2 часа.
- Не используйте одноразовую маску повторно; выбрасывайте сразу после применения.