09 октября 2025, 17:46
Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который проходит 10 октября.
Чтобы морально поддерживать себя:
- контролируйте стресс и развивайте позитивное мышление;- избегайте алкоголя и курения;
- соблюдайте режим сна, правильное питание и физическую активность;
- находите время для отдыха, хобби и общения.
Если стресс не удаётся преодолеть самостоятельно, обращайтесь за профессиональной помощью:
- Вологодская областная психиатрическая больница, г. Вологда, ул. Залинейная, 22е, тел. 8 (8172) 29-06-29;
- Психоневрологический диспансер №1, г. Череповец, ул. Командарма Белова, 44, тел. 8 (8202) 49-05-87;
- Психоневрологический диспансер №2, г. Великий Устюг, ул. Красная, 117, тел. +7 (81738) 2-41-75.Заботьтесь о себе и своих близких.
Фотографии
