Сегодня, 10:00
Отдых у реки, озера или моря — лучший способ пережить летний зной. Но любая, даже самая спокойная на вид вода, скрывает потенциальные опасности: от коварных течений до резкого перепада глубин. Чтобы купание не обернулось бедой, важно помнить о нескольких базовых правилах безопасности.
- Выбирайте только разрешенные для купания места с пологим входом и чистым дном. Избегайте обрывистых берегов и зон под мостами.
- Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения — оно притупляет реакцию и создает ложное чувство уверенности.
- Соблюдайте температурный режим. Резкий вход в холодную воду может вызвать спазм сосудов или судороги. Входите постепенно.
- Никогда не оставляйте детей у воды без присмотра ни на секунду. Для малышей используйте сертифицированные спасательные жилеты, а не надувные игрушки.
- Контролируйте свои силы. Если вы плохо плаваете, держитесь ближе к берегу. При усталости перевернитесь на спину и отдохните.
- Не ныряйте в незнакомых местах вниз головой — на дне могут лежать камни, коряги или арматура.
- При поимке судороги зовите на помощь, попытайтесь уколоть сведенное место булавкой (ее полезно носить на купальнике) или сильно ущипните кожу.
- Оказывая помощь тонущему, всегда подходите к нему со спины, чтобы избежать захвата. Используйте подручные средства спасения — круги, палки или веревки.
Фотографии
